“ Dus jij bent paardencoach? Coach je dan paarden?” Deze vraag krijg ik vaak als ik vertel dat ik paardencoach ben. En het antwoord is: “ Nee ik coach geen paarden en Nee, aan paardenfluisteren doe ik ook niet.” Maar wat doe ik dan wel? Ik gebruik paarden om mensen te coachen met diverse vraagstukken zoals burn out, stress, angst, zelfvertrouwen, maar ook om negatieve gedachtes de baas te worden, je eigen patronen beter te leren herkennen en te experimenteren met nieuw gedrag, beter leren te communiceren met anderen of als team beter te leren samenwerken. Hoe het werkt?
Paarden zijn meester in het spiegelen van emoties, spanningen, gevoelens en angsten. Zij communiceren non-verbaal met hun houding en gedrag. Tijdens het coachen wordt een beroep gedaan op de natuur van het paard, namelijk het zijn van een vluchtdier en het leven in een kudde. Zoals paarden op andere paarden reageren, reageren ze ook op mensen. Het ervarend leren met de paarden geeft je een waardevrij en helder beeld van jezelf, van je krachten en kwaliteiten, van je uitdagingen op het gebied van o.a. communicatie, persoonlijke effectiviteit en samenwerking en van eventuele belemmerende factoren.
Paarden reageren niet op ratio maar wel op de energie die je uitstraalt en dus op emoties, maar ook op gebeurtenissen die je uit je verleden met je meedraagt. Zij kunnen dit voelen omdat dergelijke gebeurteninssen, patronen, emoties, overtuigingen etc. (bewust en onbewust) spanning/druk veroorzaken in ons lichaam en op deze spanning/druk geven paarden middels lichaamstaal feedback, door bijvoorbeeld weg te lopen, afstand te houden, te gaan liggen, grenzen op te zoeken, lichaamsdelen aan te raken, etc.
De belangrijkste effecten van paardencoaching
Mijn ervaring met paardencoaching is dat er direct effect voelbaar is en door de directe feedback sneller inzichten verkregen worden en daarmee sneller patronen doorbroken kunnen worden. De belangrijkste effecten die mensen ervaren zijn:
- Als je bij een paard in een open ruimte staat kom je weer meer in contact met je lijf en dus je gevoel. Je “ hoofd” wordt als het ware even uitgeschakeld.
- Doordat het hoofd-, hart- en buikbrein daarmee meer op een lijn komen te liggen ervaart iemand meteen al meer rust en ontspanning.
- De energie uitwisseling tussen paard en mens is uniek en voelbaar in het lijf. Hierdoor kan spanning makkelijker losgelaten worden. Dit kan gevoeld worden doordat er trillingen in het lijf gevoeld worden.
- Men krijgt inzichten in waar de spanning of blokkades mee te maken kunnen hebben.
- Door de directe feedback van het paard ervaar je direct de invloed van je gedrag, overtuigingen, intenties en emoties op je functioneren.
Waar kan paardencoaching voor jou van toegevoegde waarde zijn?
Met coaching met paarden kunnen wij werken aan verschillende thema's, zoals:
- Zelfvertrouwen / zelfverzekerdheid vergroten
- Burn out
- Stress klachten verminderen
- Beter leren je grenzen aan te geven
- Beter keuzes leren maken
- Leren om je kwaliteiten beter in te kunnen zetten
- Vergroten van je veerkracht
- Inzicht krijgen in jouw (gedrags)patronen
- Ervaren wat veranderingen in jouw gedrag kunnen opleveren door de directe feedback van het paard
Nieuwsgierig geworden en wil je een keer een sessie ervaren? Neem dan met mij contact op om de mogelijkheden te bespreken.